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喝茶有哪些禁忌?喝茶的注意事项有哪些?[图]

发布时间:2019-10-19 08:39:45

很多人都是经常会喝茶的,由于许多茶不仅具有独特的味道,同时还具有非常不错的食用功效和营养价值,所以许多人都常常会喝茶。但是许多人都不知道喝茶有什么禁忌,那末喝茶有哪些禁忌?喝茶的注意事项有哪些?喝茶需要注意什么?

1、喝茶的禁忌

(1)忌喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

(2)忌空腹喝茶

空着肚子喝茶不但会致使稀释胃液,从而引起消化功能下降,而且还能够引起“茶醉”,通常会出现头晕、头痛、乏力和心慌等症状,甚至还会出现站立不稳的情况。

(3)忌喝冷茶

冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

(4)忌饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物资,时间一长引发人体缺铁,甚至引发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

(5)忌冲泡次数过量

据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,2开茶汤含水浸出物总量的30%,3开茶汤则为10%,4开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成份也被浸出,由于茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了,所以最多泡四次。

(6)忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工进程中遭到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

另外平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为好。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

自古以来,我们就有喝茶养生的习惯,但是其实当我们的身体出现一些疾病的时候,反而就不适合喝茶了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。下面是皮皮养生网为大家介绍喝茶不养生反会伤身的6类人,供大家了解。

(7)发烧者

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会下降药效。

(8)肝脏病人

茶叶中的咖啡碱等物资绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

(9)神经衰弱者

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引发失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午无妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入眠,喝茶有利于养生。

(10)孕妇

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

(11)营养不良者

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

(12)醉酒者慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危 害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,特别不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来讲,可以饮少许的浓茶,待苏醒后,可采用进食大量水果、 或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

2、不同的人怎么喝茶

(1)体虚者宜喝红茶

身体比较虚弱的人,应该选用红茶。红茶是一种发酵茶,比较平缓温和,刺激性若,特别适合肠胃功能较弱的人。

(2)体热上火喝绿茶

绿茶具有清热、消暑、解毒的作用,含有维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物资,很合适上火喝体热的人饮用。由于绿茶对肠胃有一定的刺激性,所以肠胃较弱的人不宜饮用。

(3)肥胖宜乌龙、荷叶茶

乌龙茶与荷叶茶等有较强的分解脂肪的作用,还可以帮助解除油腻,促进消化。想要减肥瘦身的朋友可以选择这二者。

(4)高血脂喝普洱、苦丁

普洱茶有着“刮油茶”的俗称。普洱、苦丁都可以有效降低血脂,不过苦丁性凉,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,比较适合血压偏高、肥胖的体质燥热者。与苦丁茶相比,普洱茶的性质比较温和,合适体质虚寒的人饮用。

(5)经期前后宜饮花茶

女性朋友们在经期前后或更年期时,性情一般比较烦躁,这时候就比较适宜饮用花茶,可以有效疏肝解郁、理气调经。

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